QIGONG – CHI KUNG de verano. Meditación

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QIGONG – CHI KUNG de verano.

Taller enfocado a conocer como nos afecta el verano y que debemos hacer para manenernos equilibrados desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China. Practicaremos los ejercicios de qigong indicados para movilizar la sangre de corazón y apaciguar el fuego de las emociones. A través de la digitopuntura conoceremos los puntos de acupuntura a utilizar para los  trastornos de los meridianos que están trabajando más en esta época del año. ano. Asi como  los alimentos que más nos refrescan, y las hierbas que podemos tomar.

La técnica más potente para apaciguar nuestras emociones es la respiración. Comenzaremos hablando sobre la importancia de respirar correctamente, los diferentes y tipos y su práctica. Para más tarde poder introducrila correctamente en los ejercicios de qigong y meditación.

Taller teórico y práctico. Se entregarán apuntes escritos. No es necesario tener conocimientos previos, cualquiera puede participar. Traer ropa cómoda y descalzarse.

Debido a la situación de la pandemia, las plazas son limitadas, necesario reservar para participar en el taller. Reservas e información ainara@reikiaiumi.com o en el teléfono 610 26 88 58.

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