Qi Gong para los ojos

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Qi Gong para los ojos

Existe una disciplina que incluye una serie de ejercicios y automasaje beneficiosa para la salud de nuestra vista.

LUGAR:  Mímate ( tu tienda de tés y cafés)

Avda. Basagoiti 75A ( Algorta)

FECHA:  Miércoles 20 de marzo

HORARIO:   18.30  a  20.30

OTROS DATOS: Venir con ropa cómoda y calcetines, ya que nos descalzaremos. No es necesario tener ninguna experiencia previa. Cada mes realizaremos un taller de Qi Gong en el que trabajaremos temas diversos, se entregará material para poder seguir practicando en casa lo aprendido.

Descripción:

Este sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.

Está indicado para todas aquellas personas que fijan durante horas la mirada en libros o pantallas, permanecen durante mucho tiempo en sitios con luz artificial, o lugares con contaminación.

Comenzaremos con ejercicios de chi kung para equilibrar nuestro cuerpo y llevarlo a la relajación. Veremos la importancia y significado de la mirada en el chi kung,  con que órgano y emoción relacionamos su salud. Después nos sentaremos para realizar ejercicios que comprenden este sistema de qigong para nuestros ojos.

Podrás aprender este valiosos ejercicios y en el taller se entregará material para que puedas seguir ejercitando tu vista cuando quieras.

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