Qi Gong de los 5 elementos o Wu Xing
Desde el pensamiento Chino y la observación de la naturaleza nace el Chi Kung. Se rige según la ley de la energía, en sus movimientos encontramos la ley de polaridad yin y yang, trabajamos los órganos y las emociones según la dinámicas de los 5 elementos. Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua, que se relacionan y actúan entre sí.
El Qigong de los 5 elementos sigue el orden del ciclo cosmológico descrito, en el cual todas las fases energéticas transitan por el elemento tierra para resurgir con fuerza y firmeza. Es un sistema que equilibra las energías cíclicas y los órganos internos asociados a cada una de ellas. Los movimientos representan los 5 elementos y los ejercicios son sencillos, armoniosos y relajantes con posiciones estables que se realizan con la respiración abdominal. Inducen a la calma, desarrollan la percepción del Qi en las manos ya que activan los centros energéticos Lao Gong “puertas del trabajo” correspondientes al punto 8 Pericárdio. Cultivan el Shen y mantienen la mente receptiva.
Venir con ropa cómoda y zapatilla de suela fina o descalzarse.
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