¿Qué es el chi kung ó Qigong?

Es la llamada gimnasia de la eterna juventud o el yoga chino.

El Chi Kung es un conjunto de ejercicios armónicos y suaves para fortalecer y mantener joven el cuerpo físico y equilibrar mente y emociones. Mejora la energía vital, relaja tensiones, cultiva la conciencia y libera las emociones bloqueadas.

¿A quien va dirigido?

A cualquier persona, sin importar su edad, condición física o dedicación en la vida, puedes comenzar tu práctica sin  previa experiencia. No hay una edad propia, cualquiera puede practicar Qi Gong!

Pero si puede interesarte más si tu caso es alguno de los siguientes:

  • A deportistas, ayudará a mantener la elasticidad y la mente focalizada.
  • Si no prácticas ningún deporte, mantendrá tu cuerpo joven y flexible.
  • Especialmente indicado para personas con ritmos de vida acelerados, problemas para dormir o  mantener la atención.
  • Si lo que necesitas es activar tu circulación sanguínea.
  • Favorecer el transito intestinal y problemas pulmonares.
  • Para personas que padecen de dolores articulares.

Tiene múltiples beneficios y se notan enseguida a nivel físico, tu cuerpo estará más enérgico a la vez que tu mente más relajada, mejora la calidad del sueño y se reducen los dolores articulares si los hubiera.

La práctica habitual del Chi Kung te hará sentirte en armonía con la naturaleza, ayudará a mantener unos hábitos saludables y mejorará tu calidad de vida.

Reserva tu plaza para probar una clase abierta el miércoles 18 en UTOPIAN GETXO.